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Viele Seminarteilnehmer haben uns immer wieder gedrängt, ein Gästebuch zu erstellen. So können die vielen positiven (aber auch negativen) Eindrücke direkt und frisch nach den Seminaren niedergeschrieben werden. Wir freuen uns auf Euer Feedback!

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Momentan sind 257 Einträge im Gästebuch
 
Sonntag, 04.11.2018 um 16:50 Uhr
Anja aus Scheibenhardt schrieb:

Ich habe im Mai das Seminar in Rüsselsheim besucht. Es war sehr interessant und hat viel Spaß gemacht. Ich konnte viel in mein Marathontraining mitnehmen und habe mein Ziel erreicht: ich habe meinen ersten Marathon in Berlin erfolgreich gefinisht.

 
Sonntag, 04.11.2018 um 08:30 Uhr
Iris und Heinz aus Reutlingen schrieb:

Lieber Bernd und Team, wir werden das Laufseminar am Timmendorf Strand im Oktober 2018 nicht vergessen.
Wir sind sehr angetan von den Kompetenzen und sozialen Fähigkeiten von Bernd und seinem Team. Das Laufen in den Gruppen hat Spaß gemacht und war sehr anregend. Die Dehn- und Streckübungen versuchen wir ebenfalls in den Alltag zu integrieren.
Herzlichen Dank und viele Grüße von Iris und Heinz aus Reutlingen


 
Mittwoch, 31.10.2018 um 16:55 Uhr
Eberhard aus Bremen schrieb:

Lieber Bernd und liebes Seminarteam,
herzlichen Dank für das überaus interessante und informative Laufseminar am Timmendorf Strand! Ich habe noch viel dazu gelernt (mein Laufstil ist eine Katastrophe!) und ich halte mich jetzt auch an die 2/3 - 1/3 - Regel!! Jeden Morgen denke ich an meine Laufhaltung und versuche alles umzusetzen. Es war ein spitzenmäßiges Wochenende und ich werde bestimmt zum Wiederholungstäter!

Herzliche Grüße

Eberhard


 
Montag, 22.10.2018 um 18:40 Uhr
Spitschan aus Bauschheim schrieb:

Nach diesem sehr informativen und klasse geführtem Laufseminar waren meine Frau und ich bei Pegasus und haben Löcher in die Regale gerissen. Bernd hat meine mit dem H-Kennzeichen und ich neue Schuhe 😃
Gruß Hartmut aus Bauschheim


 
Sonntag, 07.10.2018 um 23:17 Uhr
Anja und Lars aus Köln schrieb:

Lieber Bernd, liebes Laufseminare-Team,

eigentlich wollten wir uns schon länger hier "verewigen"... Aber besser spät als nie! ;-)
Unser besuchtes Seminar im Mai war top, hat uns echt Spaß gemacht und wir konnten viel mitnehmen!
In den letzten Monaten haben wir beim Laufen die vielen guten Tipps von Euch beherzigt (Im Training schaffe ich es jetzt gut, auch mal langsam zu laufen...) und das hat inzwischen reichlich Früchte getragen!
Anja läuft die 10 Km inzwischen in 55 Minuten und ich habe die 45 Minuten-Marke geknackt.
Den Halbmarathon in Köln hab ich heute mit 01:47:58 gefinished! Es "läuft" also...! :-D

Vielen Dank nochmal und liebe Grüße aus Köln
Anja und Lars



 
Montag, 10.09.2018 um 10:18 Uhr
Diana aus Limburgerhof schrieb:

Hallo Bernd und Team,
ein ganz großes Dankeschön für das tolle Laufseminar im September 2018.
Nach einer Knie-Operation mußte ich fast 1 Jahr mit dem Laufen aussetzen. Der Wiedereinstieg begann mit dem Laufseminar. Ich habe sehr wertvolle Tips erhalten, besonders zur Veränderung meines Laufstils. Seitdem laufe ich tatsächlich beschwerdefrei nach Trainingsplan!
Das Seminar war sehr unterhaltsam und lehrreich, auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer wurde direkt eingegangen und die Stimmung war super.

Herzlichen Dank nochmals!


 
Dienstag, 26.06.2018 um 19:02 Uhr
Steffi aus Wiesbaden schrieb:

Hallo Bernd,
dir und deinem Team möchte ich für das tolle Laufseminar III im März danken! Es waren für mich sehr wertvolle Tipps dabei, die mich bei der Vorbereitung meines Halbmarathons super unterstützt haben.
Das Seminar war leicht verständlich, die Kommunikation offen und direkt und die Stimmung der Gruppe humorvoll. Mir hat das Seminar sehr viel Spaß gemacht!

Viele Grüße
Steffi


 
Dienstag, 26.06.2018 um 06:26 Uhr
Steffi aus Wiesbaden schrieb:

Hallo Bernd,
dir und deinem Team möchte ich für das tolle Laufseminar III im März danken! Es waren für mich sehr wertvolle Tipps dabei, die mich bei der Vorbereitung meines Halbmarathons super unterstützt haben.
Das Seminar war leicht verständlich, die Kommunikation offen und direkt und die Stimmung der Gruppe humorvoll. Mir hat das Seminar sehr viel Spaß gemacht!

Viele Grüße
Steffi


 
Sonntag, 24.06.2018 um 21:46 Uhr
Anna aus Wiesbaden schrieb:

Hallo Bernd,
über ein Jahr ist es her das ein Teil der "Reisegruppe Schlemmerblock" an eurem Seminar teilgenommen hat.

Noch heute setze ich das Gelernte in meinem Trainings-Alltag um und kann sagen es hat defintiv funktioniert.
Ich bin schneller geworden auf die kurzen Distanzen und habe von euch gelernt das dies nur durch Abwechslung im Training funktionieren kann.
Wenn ich bei Läufen merke ich verändere meine Haltung dann denke ich an euch und verbessere mich selbst.

Seit dem ist bei mir viel passiert.
Für ein paar Monate musste ich lernen langsamer zu werden aber dafür die Ausdauer deutlich zu steigern.
Mein Projekt "Die 100 km in Biel" habe ich für mich sehr erfolgreich abgeschlossen.
Ich muss allerdings gestehen das ab km 80 meine Haltung nicht mehr optimal war - in dem Moment aber auch irgendwie nicht mehr anders möglich ;)

Jetzt heißt es für mich wieder den Körper an die kurzen - schnellen Einheiten zu gewöhnen.
Das werde ich mit dem was ich von dir gelernt habe umsetzen und du kannst am 13. Oktober beim Lindensee-Lauf dich davon überzeugen ob es wieder einmal funktioniert hat.

Danke für alles, auch das ich mich in meinem Training für Biel zwischendurch an dich wenden konnte und du mir auch außerhalb des Seminars Tipps gegeben hast.

Liebe Grüße und bis bald
Anna




 
Montag, 11.06.2018 um 21:54 Uhr
Katrin aus Mainz schrieb:

Das Laufseminar II im März mit Bernd und seinem Team hat mich zunächst verunsichert: mindestens dreimal die Woche laufen, mehr essen und am Laufstil sollte ich auch arbeiten! Habe ich denn die letzten Jahre alles falsch gemacht? Aber gut, ich habe mich darauf eingelassen. Nach dem Seminar war ich viermal die Woche laufen: dienstags und donnerstags Interwalle, Samstag gab’s Läufe im Wettkampftempo und am Sonntag stand der lange Lauf an. Bis auf sonntags bin ich in der Regel morgens nüchtern gelaufen. Das ging viel besser als erwartet. Auf meine Ernährung habe ich verstärkt geachtet: mehr Kohlenhydrate. Mit gelegentlichem Yoga oder Fitnesstraining habe ich natürlich weitergemacht. Alles in allem war ich beim Training sehr konsequent. Und was soll ich sagen?! Es hat sich gelohnt. Meine doch recht ehrgeizige Wunschzeit von 1:40:00 für den Halbmarathon in Mainz habe ich nochmal um fast 2 Minuten unterboten. Über 5 Minuten schneller als 2017. Ich bin super zufrieden, glücklich und gut ging es mir nach dem Lauf auch.

Herzlichen Dank an Bernd und sein Team!


 
Mittwoch, 23.05.2018 um 20:35 Uhr
Christopher aus Hamburg schrieb:

Ich habe im April das Laufseminar am Timmendorfer Strand mitgemacht und war direkt begeistert. Die vielen praktischen Tipps haben mir nun nachhaltig geholfen, weiter und schneller zu laufen. Ich denke, dass durch die verbesserte Technik, das Verletzungsrisiko ebenfalls abgenommen hat.
Vielen Dank an Bernd und sein Team!


 
Sonntag, 20.05.2018 um 23:32 Uhr
Sven aus Timmendorfer Strand schrieb:

Zum Geburtstag schenkte mir meine Frau dieses Laufseminar bei Bernd und seinem Team. Dieses Seminar bot allen Teilnehmern eine guten Einstieg bzw. Fortbildung für ein besseres Laufen.
Seit dem Seminar laufe ich nun fast einen Monat beschwerdefrei.

Danke an Bernd und das Team

Sven


 
Freitag, 18.05.2018 um 21:10 Uhr
Andreas Klaes aus Bad Homburg schrieb:

Meinen Dank an Bernd. Ohne seine Unterstützung und Begeisterung für den Laufsport würde das Laufen nur halb soviel Freude machen. Ich war im März in Rüsselsheim zum zweiten Mal bei ihm und kann das Laufseminar nur weiter empfehlen.

 
Montag, 07.05.2018 um 08:57 Uhr
Katja Wagner aus Wiesbaden schrieb:

Ich habe im März 2017 am Laufseminar teilgenommen und muss jetzt mal einen für mich tollen Erfolg "melden". Bin letztes Jahr zum ersten Mal den Gutenberg Halbmarathon mitgelaufen, dieses Jahr zum 2. Mal und war 9 Minuten schneller. Die Motivation von Bernd hält ganz schön lange an - Danke dafür!


 
Sonntag, 22.04.2018 um 19:32 Uhr
Anne Oeser aus Berlin schrieb:

***Großartige Erfahrung*** Ich habe das Training am Timmendorfer Strand als Geschenk bekommen und war begeistert. Bernd und seine Kollegen sind ein super Team. Ein absolutes Muss für alle Laufinteressierten/-begeisterten. Im September steht mein erster Marathon auf dem Plan. Bernd hat mich gut vorbereitet und motiviert.


 
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